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भारत के महान ऋषियों ने अपने ग्रंथों में 84 लाख योनियों की चर्चा की है। योग शास्त्र में इन्हीं का प्रतिनिधित्व करने वाले चौरासी आसनों को करने का विधान है। नित्य इनका अभ्यास करने वाला व्यक्ति शारीरिक रूप से स्वस्थ्य, मानसिक संतुलन और आध्यामिक उपलब्धियों को सहज ही प्राप्त कर लेता है। योगासन से संबंधित सभी प्रश्नों का सटीक एवं संपूर्ण जानकारी समेटे है यह पुस्तक।